第134回心と体のメンテナンス会
2026/04/11 21:00 - 23:00🌿 がんばりすぎた人の“力の抜き方”実践会
気づくと、ずっと頑張っている。
休んでいるつもりでも、どこかで気を張っている。
そんな状態が、続いていませんか？
- ちゃんとしなきゃ
- 迷惑をかけたくない
- 期待に応えたい
そうやって生きてきた人ほど、
“力の抜き方”がわからなくなります。
でも本当は、頑張る前に
ゆるめることの方が大切です！
この会では、
・無意識に力が入る理由
・体と心の緊張のほどき方
・安心してゆるむ感覚のつくり方
を、実体験ベースで整えていきます。
第134回：心と体のメンテナンス会
📅 日時：2026年4月11日（土）21:00〜23:00
💻 場所：Zoom（オンライン開催）
💰 参加費：6,600円（税込）
👥 ファシリテーター：
神社昌弘
（カウンセラー・3万件以上の相談実績）
柏崎圭祐こんな方におすすめです
- 「ちゃんとしなきゃ」が無意識に続いている方
- 人に迷惑をかけたくなくて、自分を後回しにしてしまう方
- 休んでも、なぜか疲れが取れないと感じている方
「頑張ること」はできるのに、
「ゆるむこと」がわからない。
神社昌弘よりひとこと
正直に言うと、僕自身も、ずっと力を抜くのが苦手でした。
- ちゃんとしなきゃ
- 期待に応えなきゃ
そうやって生きてきたから、ゆるむことが怖かったんです。
でも、
力を抜いたらダメになるのではなく、
力を抜いたときに、やっと整いはじめる。
それを、体で知りました。
もし今、
少ししんどいなと感じているなら、
それは「ゆるんでいいサイン」かもしれません。
無理に変わらなくていいです。
ただ、少しだけ
安心できる時間を一緒に過ごしましょう。
ご参加について
- 話しても話さなくてもOKです
- 参加者の皆様が安心して心を解放できる居場所を作っていますので、顔出しをお願いします
- 少人数制・毎回5〜6名程度のあたたかい空気感
- 入退室自由・途中参加や退出も大丈夫です
この会は、答えを押しつける場ではありません。
自分の声を安心して話し、
同じように悩んできた仲間とつながる時間です。
🌿 参加者の声をご紹介します
・言えると癒える！人に話して、人とがつながることで、こんなにも安心感が得られることに驚きました（40代女性）・みんなそれぞれに、色んな想いを抱えながら生きているんだと実感できて「私もまた頑張ろう」と思えました（50代女性）・参加者の皆さんと「共感」できることがいっぱいあって、安心感と共にリラックスした時間でした（60代女性）・みんなの話を聞いて「それでいいんだ」と思えました。もっと自分を大事にして、自分が心地よい方向に進めばいいんだと気づきました（30代女性）・自分の想いや考えをシェアするということが新鮮でした。これまで押さえ込んでいた感情がスーッと出て行った感じです（50代男性）
👥 ファシリテーター
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
京都の元伊勢にルーツを持つカウンセラー。17歳で父を亡くし、20歳でクローン病（消化器官の指定難病）を発症。8度の手術と4年間の絶食、闘病生活を経て、27歳に渡英。イギリスで、日本語教師をしながら、専門的にスピリチュアリズムを学ぶ。帰国後は、立命館大学と京都労働局で、キャリアカウンセラーとして勤務。2015年に「神社昌弘相談室」を立ち上げ、2022年には東京にも拠点を作る。現在、京都と東京の2拠点で活動中。セミナー、講演100回以上。のべ30,000人をカウンセリング。ゴルフ、インテリア、観葉植物が好き。特技はイラスト。
柏崎圭祐（かしわざきけいすけ）
高校卒業後に渡米。米国の大学でピアノを専攻。のちに音楽療法を学び、学位を取得する。その後、アメリカの医療機関で勤務。約10年間のアメリカ滞在を経て、帰国後は、大手学習塾の室長として勤務。2016年に独立して、東京都内で英語スクールを運営、教育コンサルタントとして活躍。食品安全のFDA監査や経営者の海外出張に通訳としても同行。通訳、翻訳、声優、ラジオパーソナリティもこなす。料理とワイン、シャンパンが好き。特技はエレクトーン。
終了
神社昌弘「心の教育」研究所
30,000人の声に耳を傾けてきた、心の整え役。
あなたの“言葉にならない気持ち”を、そっと見える形に。
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