他人に期待して疲れた日こそ、“自分に期待”してみる。
2025/10/17期待の矛先を変えるだけで、人生は静かに好転する
誰かに理解してほしくて、
わかってもらえなくて、
心のどこかでちょっと、疲れていませんか。
カウンセリングをしていると、
人が抱える悩みのほとんどは「他人への期待」から生まれていると感じます。
だからこそ、今日は僕のノートに書きとめた“気づきメモ”をシェアしたいと思います。
他人に期待するとイライラするが、
自分に期待するとワクワクする。できないと思えば限界ができて、
できると決めれば可能性ができる。不満は他人の足を引っ張り、
感謝は相手の手を差し伸べる。楽な道を選べば日常は変わらないけど、
楽しい道を選べば日常が素敵に変化する。自分はダメだと思えばダメになるし、
「自分のため」と思えば、未来が輝く。
僕たちは、つい“他人の反応”に人生のハンドルを渡してしまいます。
けれど、本当はいつでも――
「自分の心にどんな期待をかけるか」
で、現実は変わるのです。
誰かを変えることはできない。
でも、自分を信じる力なら、いつでも取り戻せる。
今日も、自分の中にある「小さな可能性」に、
そっと期待をかけてみませんか。
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
- 「人生に迷ったときの、心の処方箋」
17歳で父を亡くし、20歳で指定難病・クローン病を発症。
入退院と8度の手術、4年間にわたる絶食生活を経験しました。
“なぜ自分だけがこんなに苦しいのか”
孤独と絶望の中で、それでも諦めずに心の在り方を模索し続けた日々。
その過程で出会ったのが、言葉の力と人の温もりでした。
病を乗り越え、27歳で単身渡英。
英国の名門「Arthur Findlay College」にてサイキックサイエンスを学び、
日本に帰国後は、キャリアカウンセラーとして大学や官公庁で多くの若者や社会人と向き合いました。
現在は、心の専門家として独立し、20年以上にわたり30,000件以上のカウンセリング実績を重ねています。
また、全国での講演や執筆活動、YouTube番組『やすらぎ処方箋チャンネル』の配信など、
“癒し”と“気づき”を伝える活動を幅広く展開中です。
こんな方に寄り添っています
- 人間関係に疲れ、自分を見失いかけている方
- 過去のトラウマや喪失感から抜け出せずにいる方
- 誰にも話せない“心の奥の声”を抱えている方
- 本来の自分を取り戻し、人生を歩み直したい方
“話すだけで、こんなに楽になるんですね”
そう言って笑顔になってくださる瞬間のために、私はここにいます。
https://kanja.info/contents_507.html
著書・実績
- 著書13冊（心の仕組み・癒し・スピリチュアル実践など）
- 累計30,000件以上のカウンセリング経験
- 英国アーサー・フィンドレイ・カレッジ修了
- キャリアコンサルタント
- セミナー・講演100回以上（企業・自治体・大学等）
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池袋カウンセリング
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神社昌弘「心の教育」研究所
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あなたの“言葉にならない気持ち”を、そっと見える形に。
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