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心の処方箋

恋愛、人生、心について

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本気で人生を整えたい方は、どうぞ、相談室へ。

2020/10/02
言葉にできなくて「当然」  

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

以下は、かつて僕のカウンセリングを受けて下さった方が送ってくれたものです。
 

私はこれまで、いろんなカウンセリングを受けてきて、セミナーもたくさん受けてきました。

もう充分やり尽くしてきたし、もうお腹いっぱいみたいに感じている部分もありましたが、それでも、どうしても、神社さんのカウンセリングを受けてみたいと思いました。

実際にカウンセリングを受けてみて、あんなに泣くとは予想外でした。

カウンセリング後も泣いていましたし、すごく安心したんだろうなと思います。

私は今まで、どんな時も、良いクライアントになろうとしていたような気がするんです。

神社さんのカウンセリングで、最初に言われた「ここでは良いクライアントじゃなくていいですからね」その一言から、すでに号泣でしたが、そこで私は、いつもどんな時も、まわりに対して頑張って、頑張って、頑張り尽くしていたんだと思い知りました。

今回、神社さんのカウンセリングのおかげで、すべての謎が解けましたし、同時に、いろんなものが溶け出しました。
本当にありがとうございました。
(30代女性)

この他に、お客様の声は、こちらに100件ほどあります。
https://kanja.info/contents_35.html

人に対して優しくて、よく気が付く「良い人」は、どんな状況でも「良い人」でいてしまいがちです。

 

カウンセリングの時でさえ、


「ちゃんと答えないとイケナイ」

「『わかりません』なんて言えない」


無意識に、そんなふうに思って、

「教えてください」

「助けてください」

 

なんて絶対に言えません。


だから、僕は、いつも

「良いクライアントでなくていいですよ」
「ちゃんと話せなくてもいいですから安心してくださいね」
「ここは『僕に頼る』場所ですよ」

そう言います。

そもそも、見えない心、形のない心だから、言葉にできなくて当然です。

言葉にならないから苦しくて、どうしようもないのだから、ここはプロに任せて欲しいと思っています。 

誰しも、生きることが怖くなったり、不安になったりすることがあると思いますが、そんな時は、一生懸命な時で、前に進んでいる証拠です! 

悩んでしまうのは、それだけ真剣に自分や人生と向き合っているからですよ。

 

だから、すでに頑張っている自分を、どうか追い込まないでくださいね。


そして、もうこれ以上、責めないでくださいね!


追い込むことと責めることを止めるだけで、あなたの人生は、グンと優しいものになりますからね。


2020/10/01
師との出逢いが「幸せ」  

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

僕の人生を振り返ると、いつも人生が好転する時には、そこに「師」がいました。

ある本で「しあわせとは、良い『師』と出逢うこと」だと書かれているのを見たことありますが、やっぱり「師(し)あわせ」とは「幸せ」なんだなぁと思います。

昔の僕にとって「良い師」とは…

・自分を良くしてくれる

・自分を進化させてくれる

・沢山の知識を教えてくれる


そんな人でした。

そんな師を求めて、必死に違う自分になろうとしていましたが…
(もちろん、それはそれでよかったのですが…)

今の僕にとって「良い師」とは…

・自分を客観的に見て、気づかない所を伝えてくれる

・自分を「本来の自分」に戻してくれる

・すでにある知識や経験を引き出して、伸ばしてくれる

こんな人です。

つまり、
他の誰でもない「自分自身」であるために努力したり、頑張ることを教えてくれる人

自分らしく生きることを教え、自分の人生を主役で生きてゆくことをサポートしてくれる師こそが「良い師」であり、こんな師こそ、幸せに導いてくれるんだなぁと思っています。

今日から10月です!

あなたが、今月も幸せでありますように…
良い師と出会えますように祈っています。

いつも読んでくれて、ありがとうございます。

2020/09/30
傷が「優しい味」になる?!  

こんにちは。

かんじゃまさひろです。


僕は、クローン病(消化器官の難病)が治ってから、生活スタイルが一変しました。

生き方や在り方が変わったのはもちろん、食生活も大きく変わりました。

これまで3食きっちり食べていたのが、ここ10年以上は一日2食です。

友達と外食する時には、満腹になるまで、美味しく楽しく食べますが、基本的には小食粗食で、朝食は食べません。

朝食の代わりに、コップ一杯の「人参リンゴジュース」を飲んでいます。

スロージューサーに人参とリンゴ、レモン半分とショウガを入れて作って飲んでいるのですが、スーパーでは、毎回、人参とリンゴを大量に買います。

 

昨日のこと。

 

スーパーで、傷ついたリンゴが格安で販売されているのを見て、

 

「あっ!!」


と思い出したことがありました。

それは…
“傷ついたリンゴほど甘い”

以前、あるテレビ番組で、リンゴ農家さんが、 

「傷ついた部分があればね、そこを必死に治そうと、まわりの細胞たちが手助けして、チカラを合わせるから、より甘くて美味しくなるんだよ!」


そんなことを話されていたことを思い出し、そのリンゴたちを手に取りました。

やっぱり…
甘くて美味しかったです。

とはいうものの…
日頃は、表面がつるつるの方を選ぶし、良い感じのものを選んで買いますが、実際のところ、中身は食べてみないとわからないことが多いです。

これは、リンゴだけに限ったことではないですよね?

人間だって、傷ついたり、失敗したり、苦労したりするほど、まわりに助けられて、チカラを合わせて、人に対して甘くなったり、優しくなって、人間味が深くなることもありますよね?


無理やり傷ついたリンゴを買う必要もないし、ましてや、自ら傷つく必要はありませんが…

たとえ傷があっても、きっとそこから優しさが滲み出るから、そこを味わえるようになると、人生はより豊かなものになるんだなって思いました。

2020/09/29
カウンセラーが「癌」になったとき。  
こんにちは。
かんじゃまさひろです。

今日は、3年前にゲスト出演したラジオ番組のシェアです。

いまこそ、大変な状況にある人に聞いてもらいと思ったので、ここでシェアさせていただきます。

この番組は、パーソナリティの木林かおりさんと、カウンセラーの笠村裕子さんと共に「困難との向き合い方&受け入れ方」について、お話しています。

病気の人も病気でない人も、身近に病気がある人もない人も…

大変な状況を受け入れることに関して『役立つメッセージ』がありますので、是非お聞きください。

30分のお気楽な番組です。

クスっと笑える軽い感じなので、何かをしながらでも聞いてみてくださいね。

カウンセラーが「癌」になったとき

  • 人生の転機「病気」
  • 病気が治ったポイント
  • 生き抜くために手放したもの
  • 生き方と在り方の進化


ラジオでは話しきれなかった「心の持ち方と日々の実践方法」に関しては、こちらに書いていますので、よかったら合わせてご一読ください。

2020/09/28
自分を信じる「方法」  

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

 

先週末(9/26)第13回目の『ピアサポートセミナー』をひらきました。

 

今回は「自信」をテーマに、主に自分を信じる方法について、みんなでシェアし合いましたよ。


それぞれが考える「自信」について語り合ったり、「自信」に対する想いをシェアしたりしながら、やっぱり、みんなちがってみんないいんだなぁと思いました。

みんなが心を割って話し合えたおかげで、いつも以上に盛り上がり、楽しい2時間になりました。

当日の内容は、以下の通りです。 

・自分を信じるとは

・自分を信じることは相手を信じること

・自信をつけることと強くなることについて

・まずは「ありのままの自分」を知って認めることから

・まわりを気にしないで生きるために…

・独りでは何ともできない!!

・好きなものは好き、嫌いなものは嫌い

・好きでもない人と絶対にエッチするな!
・自信のために自分を磨く?!
・隠しているものが多いほど自信を無くすよ

・本性をさらけ出した時に自信は回復する

・これまでの間違いと失敗をネタにして笑おうね

・いまここにいる自分はサイコーだよ

≪お客様の声≫
https://ameblo.jp/232540/entry-12627940240.html

 

人は誰しも、自信を持ちたい時ほど、外からの情報を得て、焦って強くなろうと変化を求めますが、それでは、ありのままの自分を否定したり、置き去りにしたスタートになってしまいます。


だから、ここで大切なことは…
  1. まずは、ありのままの現状を知って、受け入れて、ゆるして、自分自身を愛すること!
  2. そして、自分を信じて行動する練習を重ねてゆく!
  3. 自分の感覚を取り戻し「これでいい」という地点から出発する!
このセミナーに参加してくださった皆様が、これまで以上に自分を信じて、自分の人生を自信をもって楽しんでいかれますように祈っています。


次回のピアサポートセミナー(10/10)第14回目のテーマは『パートナーシップ』です。

・本気でパートナーが欲しい&結婚したい

・今の夫婦関係、人間関係、親子関係を改善したい

・もっと本音で付き合いたい

・もう我慢する生き方からは卒業したい
・自分も相手も愛する秘訣を知りたい

パートナーがいる人も、いない人も、人間関係をよりよくするうえで知っておいて欲しいことをお話しますので、是非、お気楽にご参加ください。