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お布施ブログ

神社昌弘のお布施ブログです。

実体験から得た「生きる知恵」を、皆様の日常に役立てていただきたいという願いを込めて書いています。


最新のコラムは、こちらにも書いています。
2020/10/28
生きる「選択」の半分は習慣?!  
人間の一日の「選択」の半分は習慣に従っているだけ…

そんなことが、PHP11月号に書かれてありました。

生きるということは「選択」の連続だから、その半分が習慣だとすれば「いかに惰性で過ごしているのか」ドキッとしませんか?

僕は、胸が痛くなりましたよ。

最近、気づけば「あっという間に一日が過ぎた」ということが多く、寝る前に「今日は、有意義に過ごせたか?」と内省してみると、ただ流されているだけのことが多いです。

だから、この記事を目にした時、改めて、意識を高く持って行動したいなって思いましたし、こんな世の中だからこそ、希望と目標を持って、日々を大切に、丁寧に過ごそうって決めました。

今の僕はテレワーク中心で、全てが自分次第なので、こんな時こそ、誰も見ていないところほど気持ちを込めて丁寧にしていきたいと思いました。

誰も見ていなくても、自分自身が見ていますからね。

2020/10/27
何か新しいことをやる前に「やった方が良いこと」  
僕は、幼い頃から思い立ったらすぐに「行動」するので、何も考えずに動きがちなのですが、42歳の今は、何か新しいことをやる前には、必ず「やる事」があります。

それは、
  • 捨てること
  • 止めること
この2つをやります!!!

捨てたり止めたりする理由は、3つあります!

  1. 余裕がない状態で無理に動いたところで、たかだかしれているから
  2. 握りしめているものがある状態では、新しいものを手にすることができないから
  3. 自分自身がいっぱいの状態では、ただ溢れ出てしまうだけだから

これまで何も考えずに動いて、痛い経験をいっぱいしてきたので、まずは、捨てるか止めるか、するように至っています。

40代に入り、自分の器も理解できてきたので、自分の中に新たなスペースを確保することによって、より良いものを手にしています!

服を買うのも、本を買うのも、雑貨を買うのも、捨てなければたまる一方で、部屋が狭くなって窮屈になるだけですよね?

 

これは知識も経験も一緒で、古い知識や価値観を手放して、新たなスペースを作らないと、せっかく学んだことも溢れ出て、漏れてゆくだけです。


とはいうものの、毎日のようにテレビやラジオ、インターネットで「お買い得商品」「限定セミナー」「特別価格」なんか目にすると、つい心が惹かれて焦ってしまうこともあります。
そこは気を付けなければいけませんが…。

これまで過去の偉人たちが、すぐに行動して成功してきた伝記を沢山読んできたので、すぐに動くことこそ素晴らしいと信じ込んできましたが、よくよく考えてみれば、捨てることも止めることも「行動」のうちなんですよね?

だから、もし、いま何か新しいことをやろうとしている人がいたら、その前に、まずは、捨てたり止めたり、してみませんか?

あなたの中にスペースがないと、新しいものは取り込めませんから「捨てること」と「止めること」を、ちょっと意識してみてはどうでしょうか?

2020/10/26
自分にダメ出しする時「これ」を読んでください!  
  • できない自分に、イライラする…
  • 情けない自分に、悲しくなる…
  • 許せない自分に、怒りが込み上げてくる…

向上心が強い人ほど、つい、自分を責めたり、裁いたり、追い込んだりしてしまうことって、ありますよね?

自分にダメ出しすることは良くないことだとわかっていても、止められないことってありますよね?

それは、仕方ありませんよね?

ダメ出ししたいくらい頑張っているのだから、気持ちを抑えきれなくて当然です!

そんな時、自分に優しくしたり、自分を褒めたりしたって、正直、僕は良い気分にはなれません。

単なる気休めだし、余計に虚しくなってしまうから。

そんな僕は、超ひねくれ者で、拗ねているだけなのですが、そんな時には、まずこれを見るようにしています。

  • できない自分の陰には、高い志がある
  • 情けない自分の裏には、守りたい存在がいる
  • 許せない自分の奥には、深い愛情がある

これは、以前に書き留めたメモですが(教えて下さった方に感謝します)、これを口に出すだけで、なんだか癒されるんです。

もし、ダメ出しをされている人がいたら、一度、これを読んでみてくださいね。

あなたの心の奥底にあるものを知って、あなた自身が穏やかになれますように祈っています。

2020/10/25
自分に「素直になること」を頑張ろう!  
相手に合わせることが「優しさ」の時もあるかもしれませんが、それが毎日続くと、ただの「従順」です。

相手に嫌われないために、言いたいことを我慢したり、食べたい物を遠慮してきた人は、相手にとっては都合の良い人ですが、自分にとっては悪い人で、次第に生きづらくなっていきます。

知らない間に上下関係が構築されて、気づけば「相手の言いなり」になってしまうかもしれません。

相手に合わせることが好きで、それを好んでやっているのであれば問題ありませんが、もし生きづらさを抱えていたり、何か違和感を感じているなら、いまこそ、無理をしている自分に気づき、変える時です!

相手に合わせようと頑張ることは、時に素敵なことかもしれませんが、それよりも素敵なことは、自分の心に焦点をあてて、自分らしくあるために頑張ることです!

自分が自分らしくあるために頑張るというは…
これまで相手に合わせてきたエネルギーを、自分の心に合わせて動くために使うということ!

相手の顔色をうかがうよりも、自分に「素直になること」頑張るのです!

もし、ここまで読んでドキッとしている方がいるなら、ちょっと以下を自問してみてください。

「あなたは、いま、何を食べたいですか?」

「どんな服を着て、どこに行きたいですか?」

これらにすぐに答えられないなら、きっと、それだけ相手の要求を優先して、相手に合わせてきたのでしょうね。

これ以上、自分が欲するものがわからなくなる前に、今から、小さなことから自分で決めて、自分で動いてゆけるように練習できるといいですね。

2020/10/24
今こそ「自分軸」にシフトするチャンス!  
2020年の春、「正解病」の記事を書いて、その記事が大きな反響を呼んだのですが…

改めていま、この時期になって、正解病の人たちが苦しんでいることを痛感しています。

いま日本は、いや世界は、誰もが未知の世界に生きていて「これからどうなるのか?」「これからどうしたらいいのか?」正解のない日々を過ごしています。

これまで「誰か」に教えてもらったり、「これが正解だ」という見本に従って生きてきた人たちが不安に陥り、自分で決めて、自分で選択していかなければいけない状況に頭を抱えています。

コロナ禍で、政府がGoToTravelGoToEat、様々な提案をしてくれる中で「自分の時間やお金をどう使うのか?」「これからのあなたの人生をどうするのか?」に直結してゆきますから、これからの選択が重要になってきますよね?

もちろん、イベントやキャンペーンを大いに活用して楽しむのもいいですし、引き続き自粛を続けながら、ゆっくり安心する選択をしてもいいでしょう。

しかし、すべては、あなた自身が決めていかなければいけません!

これまで正解病だった人には過酷な時代に感じられるかもしれませんが、いまこそチャンスだと捉えてみてくださいね。
他人や世間、社会に振り回されることを止めるチャンス!
これまで他人軸で生きてきた人が、自分軸にシフトするチャンスなのです。

人は誰しも、自分で自分を幸せにする力をもっていますから、いまこそ動き始めてもいいですし(もちろん3密を避けたり、必要な対策をとってのことですが)、動きたくなければ止まる選択をしたらいいです!

何をするにも、とにかく自分で選択して、自分で決める!

あなたの人生は、あなたにしか生きられないのだから、どうかあなた自身のために勇気と覚悟を出してくださいね。

僕も皆様と一緒に、勇気と覚悟をもって、自分の人生を選択していきたいと思っています。

(※正解病とは、どこかに正解があると思って、必死に正解を探し求めてしまうこと)
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