瞑想にハマっていた僕は、現実から逃げていた
2026/03/20正直に言うと、
僕は「整っている自分」に酔っていました。
イギリスにいた頃、
毎日3時間、瞑想していました。
でも今振り返ると、
あれは少し違っていた気がします。
瞑想は、悪いものではありません。
むしろ、
心を整える大切な方法のひとつです。
でも僕は当時、
「不安を見ないため」
に瞑想をしていました。
現実が怖くて、
“今ここ”に逃げていた。
整えているつもりで、
ただ、
現実から距離を取っていただけだったのです。
どれだけ瞑想しても、
人生は進んでいきます。
その中で、生きていくしかない。
僕はそこから、
ひとつのことに気づきました。
それは、
「日々を丁寧に生きること」
の方が、よっぽど深いということ。
▶続きはこちら（note全文）
https://note.com/shrine0731/n/n4e8c266089c4神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
- 心・身体・スピリットを整えるカウンセラー
17歳で父を亡くし、20歳で指定難病・クローン病を発症。
8度の手術、4年間の絶食。
生きるかどうかの境界線で、私は問い続けました。
「なぜ生きるのか」
病を越えたのは、奇跡ではありません。
心の在り方を変えた結果でした。
27歳で渡英。
英国 Arthur Findlay College にてサイキックサイエンスを学び、“目に見えないもの”と“現実”を同時に扱う視点を体得。
帰国後は大学・官公庁にてキャリアカウンセラーとして活動。
独立して10年以上、30,000件以上の相談に向き合ってきました。
私のカウンセリングは、慰めるためのものではありません。
心（mind）身体（body）そして、言葉にならない感覚（spirit）の三方向から人生を見立て、立ち止まっている流れを整えていきます。
- 甘やかさない
- 押しつけない
- 依存も生まない
それでも、
「深いところがほどけた」と言われる。
人生は、やり直せます。
静かに、確実に。
https://kanja.info/contents_507.html
主な実績
- 著書13冊
- 30,000件以上のカウンセリング
- Arthur Findlay College 修了
- キャリアコンサルタント
- 講演100回以上
第9回 生命を見つめるフォト＆エッセー 日本医師会賞 受賞
（エッセイ「完治と閉院の日に」）
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