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心の処方箋

恋愛、人生、心について

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2026/09/02

僕は、光り物が曇っているのが嫌いです。

 

銀食器も、

アクセサリーも、

鏡も、

蛇口も。

 

光るためにあるものは、

ちゃんと光っていてほしい。

 

別に潔癖症ではありません。

 

……たぶん。

 

 

これには、京都の家で一緒に暮らしていた祖母の影響があります。

 

祖母は、よく言っていました。

 

「心は見えないでしょう。

だから、見えるところから磨きなさい」

 

子どもの頃は、

そんなものかな、と思っていました。

 

でも今は、

この言葉をかなり本気で信じています。

 

心も、

感性も、

直感も、

運も、

 

目には見えません。

 

だからまず、

目の前にあるものを丁寧に扱う。

 

靴を磨く。

鏡を磨く。

蛇口を磨く。

 

僕の家では、

榊の茎を毎日洗って生け直し、

できるだけ生花を飾ります。

 

部屋の空気が淀まないように、

サーキュレーターも回します。

 

僕にとっては、

特別な「開運法」というより、

暮らしの中にある小さな儀式です。

 

少し厳しいことを言えば、

 

見えるものを雑に扱ったまま、

見えない世界だけ整えようとするのは、

僕は少し違うと思っています。

 

僕はスピリチュアルな世界を大切にしています。

 

だからこそ、

 

神様にお願いする前に、

蛇口くらい磨いたらいい。

 

本気でそう思っています。

 

運をよくしたい。

直感を磨きたい。

人生を変えたい。

 

もちろん、それもいい。

 

でも、

 

部屋は散らかっている。

靴は汚れたまま。

食事も睡眠も適当。

自分の身体まで雑に扱っている。

 

それなのに、

見えない世界にだけ答えを求めるのは、

少し順番が違う気がするのです。

 

僕自身、

病気で人生がどうにもならなかった頃があります。

 

その闘病中、

 

「病気を治したいなら、

トイレを素手で掃除するといい」

 

と言われたことがありました。

 

もちろん、

トイレ掃除で病気が治る、

という話ではありません。

 

でも、僕はやりました。

 

誰も見ていない場所を掃除する。

 

汚れたら、

また掃除する。

 

昨日きれいにしても、

今日またやる。

 

とても地味です。

 

奇跡の話を期待されたら、

申し訳ないくらい地味です。

 

でも今振り返ると、

 

人生を立て直すというのは、

案外こういうことの積み重ねなのだと思います。

 

そして、

これまで3万人以上のお話を聴いてきて、

人の心にも同じことを感じます。

 

調子が悪くなると、

 

もっと成長しなきゃ。

もっと強くならなきゃ。

もっと学ばなきゃ。

 

僕たちは、

何かを「足す」ことばかり考えます。

 

でも、

 

本当は優しいのに、

人に使いすぎて疲れている人。

 

本当は自分で決められるのに、

人の意見を聞きすぎて、

自分の声がわからなくなった人。

 

十分頑張ってきたのに、

自信だけが曇っている人。

 

とても多いです。

 

なくなったわけではないんです。

 

少し、曇っているだけ。

 

だから僕は、

 

新しい自分になろうとする前に、

 

いま持っているものを、

もう一度磨いてみる。

 

それでいいと思っています。

 

人間ですから、

一度整えたって、

また散らかります。

 

心だって曇ります。

 

僕もしょっちゅう曇ります。

 

そうしたら、

また磨けばいい。

 

何か新しいことを始める前に、

 

今日ひとつだけ、

 

「すでにあるものを磨く」

 

をやってみませんか。

 

靴でもいい。

鏡でもいい。

財布でもいい。

ずっと気になっていた場所でもいい。

 

目に見えるところを、

ひとつだけ整えてみる。

 

磨いているうちに、

 

「私、本当は何に疲れていたんだろう」

 

そんな、

見えなかった自分の気持ちまで

見えてくることがあります。

 

人生を変えようとしなくてもいい。

 

まずは、

少し整える。

 

僕は、

そこからで十分だと思っています。

 

 

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今回のような、

 

「頑張りすぎた心を、少し整える話」

 

「人生を立て直すための小さな気づき」

 

「カウンセラーとして3万人以上のお話を聴いてきて感じたこと」

 

そして、

僕自身の闘病や人生の中で気づいたことを、

 

毎週水曜日、

メールでお届けしています。

 

人生を無理に変えるためではなく、

 

読んだあとに、

少しホッとできる。

 

少し自分に戻れる。

 

そんな手紙でありたいと思っています。

 

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2026/09/01

頑張っているのに、なぜか満たされない。

人に会っているのに、少し寂しい。

そんな心のまま、秋を迎えていませんか。



9月になりました。

 

まだ暑さは残っていても、

朝夕の風や、少し早くなった夕暮れに、

季節がそっと動き始めたことを感じます。

 

僕は秋になると、

何かを始めたくなるというより、

少し立ち止まりたくなります。

 

このままでいいのかな。

本当は、少し疲れているんじゃないかな。

最近、自分の気持ちをちゃんと聞いていただろうか。

 

そんなことを考えます。

 

人生は、ときどき、

前へ進むことよりも、

静かに自分の位置を確かめる時間が必要です。

 

疲れているなら、休む。

違和感があるなら、ごまかさない。

もう必要のないものは、少しずつ手放していく。

 

木々が葉を落とすように、

人にも「減らすことで整う季節」があるのだと思います。

 

今年も、あと4か月。

 

「もう4か月しかない」と思うより、

「まだ4か月ある」と思ってみる。

 

急がなくて大丈夫です。

 

この秋、

何かを足すことよりも、

自分にとって本当に大切なものを、

もう一度ゆっくり確かめてみませんか。

 

少し静かになった心には、

ちゃんと、自分の声が聞こえてきます。