優しすぎて「断れない」あなたへ…
2020/02/21
こんにちは。
カウンセラーの神社昌弘です。
僕は、断ることが大の苦手です。
嫌われることが怖くて、また良い人に思われたくて、今でも断れないことがあります。
相手のことを考えすぎて、優しくありたくて、断れなくて、
そして、
「あちゃ〜、またやってもうたぁ」
って思います。
そんなことにならないように、日頃から気を付けているのが…
☆断ることは、悪いことではない！
☆断る時は、誠意を見せるチャンスである！
ということ。
かつて「断ること＝悪いこと」だという思い込みがありましたが、今は「もし自分が断られる立場だったら？」と考えるようにしています。
僕の場合…
★素っ気なく断られるのは、なんだか自分のことを軽くみられているようで嫌
★あからさまな嘘で断られるのも、信頼関係ができていないようで嫌
なので、やっぱり、誠意を持って断ればいいと思っています。
そうは言うものの…
断る内容によっては、その後の人間関係にも影響を及ぼし、ひとりぽっちになってしまうことを恐れてしまうかもしれませんよね？
でもね、他人に合わせて、他人に良くあろうとすればするほど、自分の本心からかけ離れて、自分に悪い人になってゆきます。
そして、嘘をつく自分、誤魔化す自分が大嫌いになってしまいますよ。
だから、断る時は、人間関係を見直すチャンスでもあり、自分の本心を優先して、自分自身を大事にするチャンスでもあることを覚えておいて欲しいです。
そんなことを言われても…
社会や職場では、どうしても断れないことが多々ありますよね？
事実、僕もそんなことはよくあります。
そんな時、
①「深呼吸」をする
②「即答しなくていい」と心得る
そうして自分自身を取り戻し、リセットして、ひとりで“なんとかしようとしない”ようにしています。
まわりに「手伝ってください」「お願いします」と言う勇気をもつと、強がりが消えて、優しいつながりが生まれますよ。
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
- 「人生に迷ったときの、心の処方箋」
17歳で父を亡くし、20歳で指定難病・クローン病を発症。
入退院と8度の手術、4年間にわたる絶食生活を経験しました。
“なぜ自分だけがこんなに苦しいのか”
孤独と絶望の中で、それでも諦めずに心の在り方を模索し続けた日々。
その過程で出会ったのが、言葉の力と人の温もりでした。
病を乗り越え、27歳で単身渡英。
英国の名門「Arthur Findlay College」にてサイキックサイエンスを学び、
日本に帰国後は、キャリアカウンセラーとして大学や官公庁で多くの若者や社会人と向き合いました。
現在は、心の専門家として独立し、20年以上にわたり30,000件以上のカウンセリング実績を重ねています。
また、全国での講演や執筆活動、YouTube番組『やすらぎ処方箋チャンネル』の配信など、
“癒し”と“気づき”を伝える活動を幅広く展開中です。
こんな方に寄り添っています
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https://kanja.info/contents_507.html
著書・実績
- 著書13冊（心の仕組み・癒し・スピリチュアル実践など）
- 累計30,000件以上のカウンセリング経験
- 英国アーサー・フィンドレイ・カレッジ修了
- キャリアコンサルタント
- セミナー・講演100回以上（企業・自治体・大学等）
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