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心の処方箋

恋愛、人生、心について

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2026/05/02

5月の連休になると、

なぜか土を触りたくなる。


時間もあるし、

天気もいい。


「何か始めたい」

そんな気持ちが自然と湧いてきます。


でも、ひとつだけ。

この時期のガーデニングは、

少しだけ気をつけた方がいいかもしれません。


実は僕自身、

この時期に何度も試してきました。


・種を蒔く

・花を植える

・環境を整える


どれも、一見うまくいきそうに見える。


でも結果は、

どこか違いました。

 

  • 根がつかない
  • 育ちが弱い
  • 途中で止まる

 

「なぜだろう?」と、

ずっと思っていました。


調べていく中で出てきたのが、

「土用」という考え方です。



土用とは、

季節の切り替わりの約18日間。


古くは陰陽道の中で、

この期間は「土の気」が不安定になりやすく、

「土をいじることは避けた方がいい」

とされてきました。


正直、最初は半信半疑でした。


だからこそ、

何度も実験しました。


暦も学び、

「間日(まび)」と呼ばれる例外の日も選び、

できるだけ条件を整えて試した。


それでも、やっぱり同じでした。


育ちが悪い。

元気がない。


一度や二度ではなく、

何度も繰り返して、

「ああ、これは関係があるな」と、

ようやく納得しました。


もちろん、

これは僕の実体験です。


これがすべてとは思いません。


それでも、

この時期のガーデニングは、

少し待った方がいい。


そう感じています。


連休は、

「何かしなければ」

「有意義に過ごさなければ」

そんな気持ちになりやすい時期でもあります。


でも今は、

新しく始めるより、

整えるタイミングです。


・部屋の片付け

・不要なものの処分

・環境を整える


こうしたことの方が、

あとから確実に効いてきます。


また、

・体をしっかり休める

・近場でゆっくり過ごす

・産土神社にお参りする

そんな過ごし方も、

とても自然です。


遠くへ行かなくてもいい。

何かを増やさなくてもいい。


整えることで、

流れは自然と変わっていきます。


ガーデニングは、

土用が明けてからでも遅くありません。


むしろ、その方が、

しっかりと根づいてくれると思います。


焦らなくて大丈夫です。

今は、土を触るより、自分を整える時間かもしれません。


必要なときは、

一人で抱え込まずにご相談ください。


神社昌弘のカウンセリングでは、

心・体・感覚の3方向から、

あなたの状態を丁寧に整えていきます。

2026/05/02

これは、軽い気持ちでは書けませんでした。


スピリチュアルを否定したいわけではありません。

でも、それ以上に大切なことがあります。


僕は、目の前で父を亡くしました。




だからこそ、どうしても伝えたいことです。


本当に苦しいとき、

人はなぜか「助けて」と言えなくなる。


でも——

それが言えたとき、人生は変わります。


静かに、でも大切な話を書きました。


必要な方に届きますように。


▶︎ 続きはこちら

https://note.com/shrine0731/n/n3c7c3405f043

2026/05/01

5月がはじまりました。

新しいスタートの季節。


本来なら、前に進みたくなるタイミングです。


でも実際は、

・やる気が出ない

・なぜか不安になる

・流れが重い

そんな感覚を抱えている方も多いのではないでしょうか。


それは、あなたの問題ではありません。




今は「土用」という、

季節の切り替わりの期間にあたります。


土用とは、

立夏の直前、約18日間の調整期間。


昔からこの時期は、

「新しいことを始めるより、整える時間」とされてきました。


実際、僕自身も過去に、

この時期にあえて動いてみたことがあります。

 

  • 種を蒔く
  • 新しいことを始める
  • 引っ越しを進める

 

結果は、どれもうまくいきませんでした。

不思議なくらい、流れが止まる。


でも、土用が明けた途端、

一気に物事が動き出したんです。


この経験から、

「流れにはタイミングがある」と実感しました。


今の時期に大切なのは、

無理に進むことではなく、整えることです。


・予定を詰めすぎない

・体を休める

・余計なものを手放す

・決断を急がない


それだけで、十分です。


整ったあとに、自然と流れは動き出します。


▼記事全文はこちら

https://note.com/shrine0731/n/nbd5d51b9f9b9

 

今、もし少ししんどいと感じているなら、

それは「ちゃんと感じている証拠」です。


焦らなくて大丈夫です。

2026/04/30

正直に言うと、

昔の僕の悩みは、

「体重が増えないこと」でした。


クローン病のせいか、
いつもガリガリ。ヒョロヒョロ。



でも今は、

その真逆です。


この5年で、

10キロ増えました。


昔の僕からしたら、

本当にありがたい変化です。


それでも、

鏡に映る自分を見て、

少し複雑な気持ちになることがあります。


人は、ないものねだりをする。


でも、

よくよく考えてみると、

太れたのは、

ちゃんと幸せになれたからでした。


食べられること。

安心して過ごせること。


それが、

身体にも表れている。


そう思うようになってから、

少しずつ、自分との関係が変わってきました。


無理に変えようとするのではなく、

整えていく。


 

責めるのではなく、

理解していく。

 


そんな在り方が、

結果的に一番自然なのかもしれません。


続きは、noteに書きました。

👉 https://note.com/shrine0731/n/n23f99f8ac423


2026/04/29

やろうと思えば、できる。

時間だって、少しはある。

でも、なぜかやらない。


ピアノを始めて1ヶ月。


嫌いじゃないのに、家で弾けていません。




やろうと思えばできるのに、

なぜかやらない。


そんな自分に、

少しだけ疲れていました。


気づけば、

仕事をしたり、

家事をしたり、


「やるべきこと」

を先に片づけている。


そして、夜になって思う。

今日も、弾かなかったなって。


これ、

サボっているわけではありません。


むしろ逆で、

ちゃんとしてきた人ほど、こうなります。


少しだけ、構造で見てみます。


まず一つ目。

ピアノのような習い事は、

始めたばかりの時期、

・思うようにできない

・上達の実感が薄い

・間違えるたびに、少しストレスがかかる


つまり、

やるたびに少し疲れるのに、

気持ちよさがまだ少ない状態です。


人はこれを自然に避けます。


二つ目。

仕事や家事はできるのに、

ピアノだけ後回しになる理由。


それは、

「やらなくても誰も困らないもの」

だからです。


仕事には責任がある。

家事にも役割がある。


でもピアノは、

やらなくても誰も困らない。

だから後回しになる。


これは怠けではなく、

むしろ責任感がある人の特徴です。


そして、もう一つ。

これが一番大きいかもしれません。


ピアノは、思っている以上に

「自分と向き合う時間」です。


・音を外す

・うまくいかない

・理想と現実のズレを見る


この時間は、

小さな自己否定に触れる時間でもあります。

だから、無意識で避けてしまう。


つまり、やれない理由は、

・まだ楽しくなる前の段階

・責任を優先してきた生き方

・自分と向き合う負荷

この3つが重なっているだけです。


だから、

「やる気がない」

わけではありません。


続けるために必要なのは、

気合いではなく「設計」です。


・ハードルを下げる(3分でいい)

・やるかやらないかではなく、触れるかどうか

・できたかより、戻ってきた回数を見る


そして、あと一つ。

あなたにとってそれは、

「うまくなるためのもの」なのか

「自分を整えるためのもの」なのか


この位置づけを決めること。


ここが整うと、

無理に頑張らなくても、

自然と続いていきます。


できない日があってもいい。


それも含めて、
整っていく途中なのだと思います。