「ちゃんとしなきゃ」を、今日だけ手放してみませんか？
2025/05/24「ちゃんとしなきゃ」が、いつのまにか口ぐせになっていませんか？
誰かに言われたわけでもないのに、
“ちゃんとできる自分じゃないと”と、今日も無意識に頑張っている――
・人に迷惑をかけないように
・失礼のないように
・期待に応えられるように
誰かにそう言われたわけじゃなくても、
“ちゃんとする自分”じゃないと認められない気がして、
気づけば今日も、ちょっとだけ無理してる。
そんな声が、カウンセリングでもとても多いんです。
でもね。
人って、本当にしんどくなると、
「何もしたくない」じゃなくて、
「何も感じたくない」って思い始めるんです。
心を守るために、シャッターを下ろす。
そのくらい、自分に厳しく生きてきた人が多い。
そんなあなたに、今日ひとつだけ伝えたいのは…
「ちゃんとしすぎなくていい」
ということ。
“ゆるむこと”は、崩れることじゃない。
“わがまま”になることでもない。
「本当のあなたで在ること」
なんです。
今日は、ゆるめていい日かもしれません。
自分の呼吸のペースで、
静かに心を整えていきましょう。
神社昌弘（かんじゃまさひろ：本名）
- 「人生に迷ったときの、心の処方箋」
17歳で父を亡くし、20歳で指定難病・クローン病を発症。
入退院と8度の手術、4年間にわたる絶食生活を経験しました。
“なぜ自分だけがこんなに苦しいのか”
孤独と絶望の中で、それでも諦めずに心の在り方を模索し続けた日々。
その過程で出会ったのが、言葉の力と人の温もりでした。
病を乗り越え、27歳で単身渡英。
英国の名門「Arthur Findlay College」にてサイキックサイエンスを学び、
日本に帰国後は、キャリアカウンセラーとして大学や官公庁で多くの若者や社会人と向き合いました。
現在は、心の専門家として独立し、20年以上にわたり30,000件以上のカウンセリング実績を重ねています。
また、全国での講演や執筆活動、YouTube番組『やすらぎ処方箋チャンネル』の配信など、
“癒し”と“気づき”を伝える活動を幅広く展開中です。
こんな方に寄り添っています
- 人間関係に疲れ、自分を見失いかけている方
- 過去のトラウマや喪失感から抜け出せずにいる方
- 誰にも話せない“心の奥の声”を抱えている方
- 本来の自分を取り戻し、人生を歩み直したい方
“話すだけで、こんなに楽になるんですね”
そう言って笑顔になってくださる瞬間のために、私はここにいます。
https://kanja.info/contents_507.html
著書・実績
- 著書13冊（心の仕組み・癒し・スピリチュアル実践など）
- 累計30,000件以上のカウンセリング経験
- 英国アーサー・フィンドレイ・カレッジ修了
- キャリアコンサルタント
- セミナー・講演100回以上（企業・自治体・大学等）
-
父の命日から30年
17歳で見送った日と、同じ47歳になった僕が伝えたいこと 2025年8月15日。父が亡くなってから、ちょうど3
-
夏の終わりに伝えたい「霊は怖くない」という話
こんばんは、神社昌弘です。夏も終わりに近づきましたが、まだまだ暑い日が続きますね。夏は、テレビでは幽霊番組、街
-
戦わずして勝つ
鬼退治の伝承に学ぶ“エレガントな仕返し” もしあなたが、義母にやり返したい夫に思い知らせたい毒親を懲らしめたい
-
クラウドファンディングで届けるフォトエッセイ集『わたしを生きる』
2025年9月8日スタート！ こんにちは。神社昌弘です。 いつも僕の活動をあたたかく見守ってくださって、本当に
-
実は犬派だった僕が、猫に人生を教わった話。
こんにちは。カウンセラーの神社昌弘です。 今日は、フォトエッセイ集の制作秘話をこっそり公開します🐾 そもそも僕
神社昌弘「心の教育」研究所
30,000人の声に耳を傾けてきた、心の整え役。
あなたの“言葉にならない気持ち”を、そっと見える形に。
京都駅前・東京池袋駅前
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
31 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
28 |
29 |
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
神社昌弘オフィシャル 心が軽くなるメルマガ
3万件のカウンセリングから生まれた “心がゆるむ”メッセージを毎週水曜に。
|
