お布施ブログ

新しい眼鏡を買いました。

実は、8月に眼鏡を買ったばかりなのですが、「何か違う」と思いながら、その違和感を誤魔化すように「これ『で』いい」と言い聞かせて使っていました。

でも、やっぱりしっくりこなくて買い換えることにしました。

かつて、僕は真っ赤なセーターを買ったことがあるのですが、その時も、似たようなことがありました。

「この赤いセーター欲しいなぁ、こんな色の服を着てみたいなぁ」

と思いながら、お店の前を通り過ぎる度に、チラチラみて、

「この赤は派手すぎやしないか？なんか言われそうだなぁ」

といろいろ想像して、結局、勇気を出して買ったのは一か月後！セーターを着られる旬の時期は過ぎていました。

実際に、赤いセーターを着てみると、気にしていたのは自分だけで、あの時も、バカだなぁって思いました。

僕は、単なる自意識過剰なんですよね。

自意識過剰であると同時に…

• 誰かに何かを言われるのが怖い
• 似合っているかどうか不安
• これでいいのかどうかわからない

誰かに「大丈夫」と言ってもらいたかったり、「それでいいよ」と背中を押してもらいたかったりするようです。

「これって、人生も一緒ですよね？」

自分の人生、自由に選択して「これ『が』いい」と思って生きてゆくだけでいいのに…

• 誰かに何かを言われるのが怖くて
• この道が適切かどうか不安で
• これでいいのかどうかわからない

今日は『完璧主義』のあなたに見ていただきたい！

そんな動画（約6分）のご紹介です。

親友の紀凛（のりりん）こと、山田紀子さんとふたりで『完璧主義』について語ってみましたよ。 

≪動画内容≫

・僕たちは『超』完璧主義！？

・完璧主義は、つらすぎる…

・完璧主義を脱するためのコツ

・完璧主義を止める口ぐせ

・完璧主義は、お気の毒？？

・水のように行きましょう〜♪

これを見て、笑って、ゆるまっていただけたら嬉しいです。

≪昼の部≫14:00-16:00

山田紀子 プロフィール

愛称：紀凛（のりりん）

紀凛株式会社代表取締役。経営マインドを再構築する公認心理師。薬に頼らなくていい 減薬師®。東京商工会議所会員。東京都在住。病院薬剤師歴10年、調剤薬局薬剤師歴18年、延べ10万人の方とかかわってきた現役薬剤師。リピーター率90％以上の公認心理師。東京・大阪を中心にカウンセリング、コンサルティング、講座などを展開中。

先日、僕のクライアントさんが結婚しました。

彼女は、幼い頃から優しくて、家族を深く愛していました。

家族を愛するあまり、いつも家族のために頑張っているお母さんの傍にいて、お母さんが悲しい時には一緒に悲しみ、お母さんが孤独を感じるならば、自分も孤独でいるような子でした。

今日は、僕のカウンセリングを受けてくれた20代女性の感想をシェアします。

カウンセリングを依頼しようと思ったキッカケは…

いきづまりを感じて、神社さんのところにいけば、「なにか」わかるかもしれないと思いました。

　　

実際にカウンセリングを受けてみて…

カウンセリング直後から、私だけでなく、家族にも変化がありました。

これにはビックリしました！

これまで、私は自分に対して「ありがとう」とは言ったことはありましたが、「ごめんなさい」なんて謝ったことがありませんでした。

でも、神社さんから「まずは、『ごめんなさい』からスタートしてみよう」と言われて、最初は「？？？」意味がよくわかりませんでした。

「なんで、私が私に謝らないとイケナイの？」って思っていましたが、とりあえず、神社さんの言われた通り、自分自身に対して謝ってみると、不思議なことに涙が溢れてきて、またまた「？？？」でした。

しかし、この時、気づいたんです！！！

これまで、私は、こんなにも自分自身を後回しにしたり、本心を殺したり、たくさん酷いことをしてきたことを！

それを思い知って、涙を止められませんでした。

 

神社さんに会うまでは、まわりと比べたり（特に優秀な身内と比べたり）して、自分の劣等感に落ち込んだり、自分に罪悪感を抱き、自分を責めていましたが、神社さんから、

「それはたくさん自分と向き合ってきた証拠だよ」

と教えてもらい

「あなたはあなたなりに精一杯頑張ってきたんだよ」

と気づかせてもらって、

「本当に今まですみませんでした！ありがとう！！」

と自分自身に言えました。

 

すると、その瞬間から

「私は私で在りたい！」

「私は私！人は人！」

という気持ちになれて、こんな風に進化できた私に、私自身が一番驚きました。

 

これまで悩みのタネだった父との関係も、神社さんのおかげで、今なら言えそうだと思って、「ごめんなさい」を言ってみました。

ただ「ごめんなさい」と言うのは気まずくて、自作のプレゼントも一緒に渡すと、父は少しの間、固まっていました。

しばらく何も言わないものだから、

「ヤバい、なんか言われるかも…」

と思っていると、

「お互い様だ。俺も言い過ぎた」

とボソっとつぶやきました。

それ以来、父と一緒にご飯を食べれるようになり、部屋に閉じこもることもなくなり、いつもの調子に戻っていきました。

 

もう、本当に書きたいことがありすぎて（笑）けれど、このへんでやめておきます。

本当に、本当に、本当にありがとうございました。

　　

カウンセリングで印象に残っているのは…

「ごめんなさい」

「ありがとう」

「よく頑張ったね」

「私は私の味方だよ」

これらの言葉を自分に対して、心を込めて言うことです。

神社さんから、これらの言葉を教えてもらって、それを自分自身の為に実践したことが印象に残っています。

私は昔から敏感だから、いろいろ感じてしまうところがあるけれど、それ自体が悪いわけではなく、すぐに感情的になって、本心を誤魔化したり、隠したりしてきたことがいけなかったんだなって気づけました。

 

私の「本心」と「行動」が、常に真逆であったことを知って、そこに気づいた時、自分で自分に「どっちやねん」とツッコミそうになりました（笑）。

とにかく、あの日、神社さんに会えて、自分自身を知れて、本当によかったです。

ありがとうございました。