心の処方箋

こんにちは。

反省している間は「正しいわたし」でいられる。

後悔している間は「可哀そうなわたし」でいられる。

これを読んだ時、僕はドキッとして、当時愛用していた皮の手帳にメモしたことを覚えています。

あれから何年も経った今でも、まだハッキリと覚えているのは、それくらい衝撃的だったのだと思います。

もしかしたら、僕は…

• 「反省」という言葉を使って、ただ自分自身を守っていただけなのかもしれない…
• 「後悔」という言葉を使って、自分に言い訳をしながら、できなかった自分を正当化していただけなのかもしれない…

自分を正当化していたあの時、僕は自己憐憫（れんびん）と自己成長を混同して、勝手に成長していると思い込み、結果、本当に大切なことはわかっていなかった…

こんにちは。

かんじゃまさひろです。

あるテレビ番組で、若い女の子たちが、カピバラを見て、

「キャー！！！かわいぃ〜)^o^(〜」

と叫んでいました。

一時はカピバラさんブームがあったから、見方によっては、可愛いようにも見えるけど、

「どこが可愛いんだ？」

「何に癒されるの？」

っていうのが僕の本心で、いまもそれは変わりありません。

よくよく見ると、そのつぶらな瞳や長いマツゲ、愛くるしい動作が可愛らしいのかもしれないけど、

「ほんまに、みんな本気で可愛いと思っているの？」

こんにちは。

どんなこともジャッジしないでね。

「これでよかった」

「これでいいのだ」

そう信じて生きることが、自分を愛することにつながるよ。

これからも、大丈夫だよ！
だって、これまでも、いろんな大変なことを乗り越えて、いまここにいるんだから。
だから、大丈夫！

他人との約束は大事だけど、自分との約束も大事！

自分の心の声に耳をすませて、本音に従うことも大事なことだよね。

「ホッとひといき」疲れてなくても、休んでいいよ。
Take time to rest. Your body and soul need it.

あなたには、素晴らしい「個性」がある。

だから、まわりに合わせなくていいよ。

努力するのは、まわりに合わせるためではないんだよ。

頑張るのは、あなたが「あなたらしく」あるためにするものだよ。

大切なことは…

他人が言うことを鵜呑みにするのではなく、自分に「必要かどうか？」を尋ね続けることだよ。

自分が信じたことを、自分が信じられなくて、誰が信じるの？

もう、自分を信じるしかないよね。

信じて進もう！